Sức khỏe con người phụ thuộc phần lớn vào các yếu tố như thói quen và chế độ ăn uống hằng ngày.

Trong lĩnh vực dinh dưỡng, có hai thuật ngữ quan trọng để Helloểu rõ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thực phẩm chức năng. Mặc dù chúng có nhiều điểm tương đồng, nhưng cũng tồn tại một số sự khác biệt quan trọng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chỉ bổ sung dưỡng chất cần thiết chứ không thay thế thuốc chữa bệnh. Ảnh: Shutterstock

Hiệu quả: Các thuốc tây đã được chứng minh là Helloệu quả trong việc điều trị loại bệnh xác định và giảm nhẹ triệu chứng.

Ví dụ, vitamin C được dùng như một thành phần bổ sung trong thực phẩm chức năng để hỗ trợ hệ miễn dịch, nhưng không thể điều trị cảm cúm do vi khuẩn/ virus gây ra.

Vì thế, bạn cần cung cấp thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngay cả khi thể trạng vẫn đang khỏe mạnh nhằm đảm bảo không bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Tuy nhiên, một số người đang lầm tưởng sản phẩm này như một thần dược. Dưới đây là một số những sai lầm mà bạn cần phải thay đổi:

Thuốc kháng sinh hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hoặc ngăn chặn sự nhân lên của chúng để hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể chống lại nhiễm trùng.

Uống sữa hạt có tốt không? Những lợi ích tuyệt vời từ sữa hạt Chức năng bình luận bị tắt ở Uống sữa hạt có tốt không? Những lợi ích tuyệt vời từ sữa hạt Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh: Cần thiết hay không? Chức năng bình luận bị tắt ở Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh: Cần thiết hay không? Thực phẩm chức năng giảm cân: Bí quyết giúp cho vóc dáng thon gọn Chức năng bình luận bị tắt ở Thực phẩm chức năng giảm cân: Bí quyết giúp cho vóc dáng thon gọn Top thực phẩm chức năng cho nam giới tăng cường sức khỏe Chức năng bình luận bị tắt ở Best thực phẩm chức năng cho nam giới tăng cường sức khỏe Thực phẩm chức năng bổ mắt: Hỗ trợ thị lực toàn diện Chức năng bình luận bị tắt dược phẩm ở Thực phẩm chức năng bổ mắt: Hỗ trợ thị lực toàn diện Hướng dẫn chi tiết cách uống sắt và canxi Helloệu quả Chức năng bình luận thực phẩm chức năng bị tắt ở Hướng dẫn chi tiết cách uống sắt và canxi hiệu quả Tinh dầu hoa anh thảo: Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Chức năng bình luận bị tắt ở Tinh dầu hoa anh thảo: Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Vitamin E Đỏ Nga : Thành phần, công dụng và cách dùng Helloệu quả Chức năng bình luận bị tắt ở Vitamin E Đỏ Nga : Thành phần, công dụng và cách dùng hiệu quả Thực phẩm chức năng cho người gầy – Lựa chọn thông minh để tăng cân hiệu quả Chức năng bình luận bị tắt ở Thực phẩm chức năng cho người gầy – Lựa chọn thông minh để tăng cân Helloệu quả Thực phẩm chức năng có hại thận không? Chức năng bình luận bị tắt ở Thực phẩm chức năng có hại thận không?

Điều kiện cần và đủ để đăng ký xét tuyển Cao đẳng Chăm sóc sắc đẹp 2025

Mặc dù việc bổ sung các chất dinh dưỡng bằng thực phẩm chức năng là cần thiết đối với nhiều người.

Hậu quả của việc sử dụng Thực phẩm Chức năng không đảm bảo chất lượng và lạm dụng

Sự vắng mặt của một cảnh báo về một loại thuốc được đưa ra hay kết hợp các loại thuốc không nên được hiểu để chỉ ra rằng loại thuốc ấy hay sự kết hợp thuốc ấy là an toàn, Helloệu quả và phù hợp với bất kì bệnh nhân nào.

Một số ví dụ về thực phẩm chức năng có tác dụng tốt với sức khỏe là thực phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất, Guys vi sinh nha thuoc tay hoặc thực phẩm bổ sung chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc cũng thường được coi như thực phẩm chức năng do những lợi ích về sức khỏe do chúng đem lại.